“阳光体育运动”政策的有效实施论文
摘要:近年来国家出台了一系列促进青少年体质健康的政策，但青少年“运动不足”问题仍然突出，体质健康状况还没有得到根本改善。本研究认为的青少年体质健康的改善除在政策层面给予重视外，更要关注青少年的个体自觉。在对青少年体质健康政策有效实施的影响因素进行分析的基础上，依据自我决定理论对政策实现的动力机制进行了重点阐述，据此提出了“阳光体育”政策有效实施的六点策略：价值取向策略、自我感受策略、任务性驱动策略、选择性渠道策略、归属感认同策略及自我实现策略。
关键词:体质健康;政策;自我决定
“少年强，则国强”，青少年体质健康状况是实现伟大“中国梦”的基础。近年来从国家到各部委都出台了一系列促进青少年体质健康的政策，例如，2006年12月教育部、团*、国家体育总局启动了“阳光体育运动”，2007年5月**国务院发布了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，2011年7月教育部下发了关于《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，可以说，这些政策是新时期提高青少年体育意识、增强青少年体质的战略举措。但最新公布的国民体质监测数据显示，青少年体质状况并未得到有效改善，我国青少年体能素质持续下降，近视率居高不下，青少年锻炼行为的养成率和巩固率依旧很低。如何有效提升这些体育政策的实施效果，切实改善青少年体质健康，是广大体育工作者需要解决的现实问题。本文以自我决定理论为研究基础，尝试对青少年体质健康政策的有效实施进行相关探析。
“阳光体育运动”政策是否有效实施关键看它的“实效性”。所谓“实效性”，是指完成策划的活动和达到策划结果的程度。我们知道，内因是青少年养成锻炼习惯的决定性因素，阳光体育政策对于促进青少年体质健康而言是外因。因此，关键是要养成青少年自觉锻炼的意识，让其主动认识到参与体育运动的重要性，从而实现对健康生活的促进，否则即使外界政策再完备，也很难达到增强青少年体质健康的目的。在人们的任何一种社会行为中，只要存在着需求，就会存在着为此而产生的付出，也就必然存在着付出与获得之间的对应关系，存在着对满足需求的程度和状态的追问，存在着效果分析和价值诉求。因此，衡量“阳光体育运动”政策的实效性应该坚持社会维度与个体维度两个要素的价值取向相统一。其中第一个要素———“社会维度”是指在当今社会背景下对增强青少年体质健康的客观需求，即对青少年体质健康政策的落实与促进；另一个则是个体维度的取向，即关注受教育者身心成长的主观需求。因此，“阳光体育运动”政策的实施，还应关注青少年对阳光体育的态度、需求和感受，即关注受教育者身心成长的主观需求。“阳光体育运动”政策作为一种外部因素，主要是通过活动的开展让青少年对锻炼及健康生活方式产生积极的价值认同，并最终内化成为自己的健康生活方式。
内因是事物发展的根本动力。国内外的体育研究者已愈来愈注意到依靠外部因素向青少年灌输体育知识、技能，或通过特定的方式组织一起锻炼，效果极其有限，只有内部需要通过兴趣及需要“内化”成为青少年的自觉行为，才能实现青少年体质健康政策期望的目标。因此在实施“阳光体育运动”政策过程中也要关注学生的内化，形成学生主体的自觉。1.“阳光体育运动”政策价值观内化的发生条件自我决定理论是由美国心理学家德西（E.Deci）和瑞恩（R.Ryan）等人在20世纪80年代提出的一种关于人类自我决定行为的动机过程理论。依据自我决定理论我们可以知道，锻炼习惯的养成就是一种关于体育经历的选择，在充分结合自身体育兴趣和外部环境引导的基础上，青少年对各种体育健身方式的产生作评判并进行认同性选择。这种自我决定可以引导青少年从事感兴趣的、有益于自身发展的锻炼行为，并激发青少年锻炼的内部动机。其中，提供合理理由、承认参与者的感受、自主支持是促进“阳光体育运动”政策价值观内化的三个重要条件。根据现有的锻炼动机研究成果我们知道，让青少年体育锻炼的理由与促进自主支持条件紧密相联时能促进青少年从事“阳光体育运动”等活动的自我决定和参与过程。同时，现有研究也发现，要想帮助青少年把外部提供的健身意义内化为学生自己的认同，还需要存在自主决定形成的促进条件，这样对缺乏内在锻炼动机的学生就形成了一个有可能吸引他积极参与体育活动的有意义理由。第二个条件是承认参与者的感受。也就是对阳光体育运动的要求和青少年参与活动的倾向性之间可能存在不相吻合及可能的冲突给予承认，这种承认传达了活动组织者对青少年选择权的尊重。它能缓和与活动价值感认同的冲突，同时允许参加运动的同学去理解被要求的行为，认识到这种行为能够与他们自身的兴趣爱好相融合。第三个条件是自我决定理论的自主支持，通过多样化的选择能够促进内化方式的整合。调查发现，如果对青少年参加“阳光体育运动”的要求在表达上使用命令的语言，如“必须”“一定”“务必”等字样，他们就会产生抵触情绪，其对活动本身价值的内化和整合都将被削弱。然而，如果允许学生对活动自由选择，而不是给予压力，那么学生就可能自主表达对活动的支持，这样就能促进青少年对体质健康政策的认同，实现体质健康价值观的内化和整合。2.“阳光体育运动”政策价值观内化的发生因素青少年接受“阳光体育运动”的过程是一个价值内化、行为养成的过程，这个过程受多方面因素的影响。青少年体质健康政策实施的实效性会受到*、学校、家庭、朋友和大众传媒等多种因素的影响，体质健康促进政策内化成青少年的自觉也体现了对社会化价值认同的过程。广大青少年在阳光体育大背景下，受周围重要他人的影响，逐渐产生价值认同，这时他的参与态度可能会逐步由消及转化为主动并最终形成个体的自觉。青少年这种受重要他人影响产生的主动内化有助于使自身由他律运动走向自律运动。青少年体质健康政策内化的过程中教师具有特别重要的作用，相比其他人，教师的言传身教会更多地影响青少年，教师的体育价值观有更多的机会传递给学生。通过对学生参与运动进行鼓励、认可，能很好地激发他们从事体育运动的动机力量，从而提高体育锻炼的自主性。其次，父母对他们从事体育活动的信任、支持和关心所产生的归属感能够让青少年更愿意进行体育活动的尝试和坚持。最后，同伴的相互影响、相互作用也对青少年体育兴趣养成与促进有较大影响。
体育政策有效实施的重点是提升青少年的锻炼动机需求，它具有始发、指向、选择及强化的作用，能有效地唤醒并维持青少年参与体育运动。1.价值取向策略当学生锻炼身体的目的明确后，就会自觉树立目标，身体力行，坚持参加身体锻炼，其行为越发自觉和积极。认识—情趣—行为，周而复始，循环往复。占据中间环节的情感与兴趣，自然随之同步而高升。因此，要加强宣传和通过营造“阳光体育运动”的良好氛围，提高学生对体育锻炼意义的理解，养成终身体育锻炼的良好习惯[2]。2.自我感受策略“阳光体育运动”推广必须重视青少年的体育兴趣爱好。兴趣激发是“阳光体育运动”理念内化、提高青少年从事体育活动动机的前提条件。兴趣是最好的老师，兴趣是最直接的学习动力，兴趣是健康美好的情感。夸美纽斯曾说过：兴趣是创造一个欢乐和光明教育环境的主要途径之一。培养青少年的体育兴趣目的在于调动其积极性，因此在各项体育政策实施中要充分尊重青少年的兴趣爱好，了解青少年的基本体育兴趣或特长，在这个基础上来制定符合他们生理、心理需求的实施计划。3.任务性驱动策略“阳光体育运动”政策取得实效性的关键是要激发学生参与运动的兴趣并养成一种自觉行为。如何养成自觉呢？现有研究表明，合适的任务掌握能最大限度地提高学生的参与度并提升内部动机。依据维果茨基的“最近发展区”理论，学校开展阳光体育运动的目标应设置在学生的“最近发展区”，通过适宜的任务驱动获取最好的效果[3]。由于学生的运动能力、运动水平存在客观的差异，制定阳光体育运动项目时要充分考虑学生的感受，活动的开展要因人而异，可以用“跳一跳，摘桃子”的经验来设置教学任务，既要让学生感受参与运动成功的喜悦，又不会过于轻松，失去锻炼的价值。因此，适宜的任务驱动是阳光体育有效开展的组织策略。在实施的初始阶段，要围绕活动目标，依据学生的年龄、性别和运动能力水平进行确定，从而组织相应的学习任务。在实施的促进阶段，则分解活动任务，促进学生持续有序地参与活动；在提升阶段，需要探索活动的内容与形式的更好统一，将任务驱动提升为学生主动的锻炼习惯。4.选择性渠道策略自我决定理论认为假定自主需要、归属需要和能力需要代表三个固有的基本心理需要，这三个需要的满足是心理健康的基础。按照这个理论，当所有需要没有满足特殊的环境，个体会产生缺乏动机，许多青少年参与体育运动缺乏动机是因为缺少自主需要，缺少个人选择和活动选择[4]。青少年体质健康政策的开展还是以组织者设定的项目为主，没有关注学生的主体地位，学生缺少自主感。学生感到他们是被动地参与，有被控制感。这就要求青少年体质健康政策的组织者提供更多项目供选择，特别是一些参与性强、竞争性相对较弱的运动项目（有氧操、健美操、体育舞蹈等），这将有效地提高那些不喜欢较强竞技类项目同学的选择和动机。因此，组织者对阳光体育的开展不仅要宏观管理也要微观指导，通过广泛性和专业性的活动渠道，让广大青少年在自我动机的调动下，由被动参与到主动选择，从而扩大阳光体育的受益面。5.归属感认同策略自我决定理论认为，人们有内化自己社会群体的价值和调节的本能倾向，这种倾向受到归属群体感的促进，也受到能力感的促进，而获得归属感和能力感的支持会促进内化，并足以产生摄入价值或鉴别价值[5]。学生在进行体育活动时若能感受到教师或同学在活动中对自己的尊重，将激发出强烈的运动动机并充分享受运动带来的快乐，否则学生将会有挫败感，就无法很好地融入群体性的运动项目中去。因此，教师在体育运动的组织实施中应将情感贯穿始终，比如，充分考虑学生的个体差异，关注学生对不同运动项目的需求，充分承认学生的主体地位，与学生交流在运动中的情感体验等，让学生充分感受到老师对他们的关爱和尊重。6.自我实现策略在马斯洛的需求层次理论中，自我实现的需求是最高等级的需求。在青少年体质健康政策实施过程中，组织者应给青少年更多的自主选择权，不应刻板地按照统一模式去组织。体育运动项目的多样性能为学生创设更多的自主空间，组织者主要是引导学生自主练习，通过俱乐部模式、菜单式模式等方式让青少年从事感兴趣的体育运动，从而激发他们对更高体育运动技能的追求，也有利于提高活动组织与教学的有效性，满足青少年自我实现的需求。“阳光体育运动”政策主要的目的是增强学生体质，促进学生锻炼习惯的养成。采取学生自主练习、自主安排、教师引导的方式，可以更好地激发他们从事体育运动的积极性，让广大学生在运动中感受快乐、感受成功。
参考文献
[1]暴占光，张向葵.自我决定认知动机理论研究概述[J].东北师大学报：哲学社会科学版，2005（6）.
[2]关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知[N].中国教育报，2007-4-26.
[3]王晓敏.体育课程*背景下武汉市中学生体育学习动机的研究[D].武汉：武汉体育学院，2007.
[4]苏煜，郑厚成.自我决定理论与体育学习缺乏动机的研究[J].南京体育学院学报，2011（2）.
[5]曹芳.基于自我决定理论的体育学习动机研究[J].中国教育学刊，2010（6）.
拓展阅读
1、阳光体育运动在农村中学体育课中的运用论文
农村中学在硬软件环境上都和城市中学存在明显区别，尤其是对体育课而言，各种体育器材匮乏是摆在农村中学体育课堂的首要难题。阳光体育号召体育课堂不断进行*，吸引学生走出教室，走进阳光，积极开展体育运动，增强身体素质的同时不断提升人格品质。
一、当前农村中学体育课堂教学存在的问题分析
（一）师资力量匮乏
对农村中学而言，其教学环境条件较差，导致年轻教师纷纷逃离农村中学。就目前的实际情况看，通过走访调查福建某县农村中学发现，任教三年以内的教师，调离率达到了惊人的59%,其中年轻教师近八成。这一现象导致农村中学教师资源流失加剧，给课堂教育造成了严重的影响。体育需要进行大量运动，由年轻教师担任较合适。在年轻教师不断流失的背景下，农村体育教学师资力量相对匮乏，并且情况在不断严重。
除去人员流失之外，师资力量匮乏的问题还表现在教师学习层次水平较低。根据调查结果，福建某县的农村中学中，具有本科学历的体育教师不到40%,大部分教师都是专科学历。这就导致农村体育教学在理念和方法上和城市中学存在差距。
（二）体育设施缺乏
体育课和其他课程主要依赖书本进行教学不同，需要依靠各种各样的体育器材进行教学，比如足球、篮球等。不论是足球还是篮球，都需要场地才能进行正式教学。但是，对农村中学而言，由于办学经费十分有限，根本没有多余的资金用于场地建设。根据调查资料显示，在福建某县的农村中学，具有足球场地的学校占比不到5%,具有塑胶篮球场的学校不到30%,具有20台以上标准乒乓球桌的学校不到55%.由此不难看出，对这些十分大众的体育项目，农村中学的相关设施十分缺乏。对一些小众的冷门体育项目，如网球、手球等，农村中学几乎没有相关设施。体育设施缺乏，不仅会导致学生的学习兴趣降低，而且无法培养学生掌握正确的体育技巧，对农村体育教学的发展极为不利。
（三）体育教学内容单一
教学内容单一是农村体育课堂教学存在的客观问题，其和师资力量、体育设施都具有极其紧密的关联。可以说，师资力量的单薄和体育设施的缺乏导致了教学内容单一。从师资方面而言，教师的水平和数量都不能符合农村体育课堂教学的实际需求，这就导致现有体育教师没有时间和精力对体育教学内容进行升级和开发，从而致使教学内容刻板单一，不能激发学生的学习兴趣。从体育设施方面而言，由于各种器材匮乏，教师没有展开其他体育项目的途径，导致教学内容只能围绕现有的体育设施展开构建。
（一）转变教学理念
根据对福建某县农村体育教学情况的调研结果不难看出，存在的许多问题虽然是由外部环境条件引起的，但是可以通过转变教学理念来解决这些问题。这就需要教师对阳光体育运动的理念进行深入剖析。根据阳光体育运动的定义可以得知，其目的在于引导学生积极参加体育运动，但是并没有限定体育项目或是方法。基于此，教师应该转变教学理念，运用现有的体育教学资源开发出更多的体育教学内容。
比如，篮球场是农村中学基本都有的体育运动场地，不过部分中学已经建设了塑胶场地，而部分学校还是水泥场地。教师可以根据本校篮球场地实际条件，对篮球运动进行开发创新，通过转变规则等形式创造出适宜大部分学生参与的体育运动。
（二）针对学生特点设计教学内容
中学生的特点十分明显，在设计体育教学内容时，需要根据中学生实际情况进行。学生特点包括生理和心理两个方面。就生理方面而言，根据福建中小学生体质调查结果显示，三明和宁德的`中学生体质合格率达到87%以上，而厦门、莆田不到83%,其中的差异就是对学生特点的考量。就心理方面而言，即指教学内容设计需符合学生兴趣。
比如，足球是不少学生喜欢的体育项目，但是限于场地条件，农村中学根本无法良好地展开足球教学。结合学生喜欢跑跳的特点，教师可以设计带球跑步的运动项目，即带球绕操场跑步，并在跑步的过程中进行传射练习。通过这样一种符合学生特点的体育教学内容，可以有效激发学生的积极性，使其参与到阳光体育运动当中，提高农村体育教学效果。
（三）加大农村体育教学经费投入
中学教育经费主要依赖于*部门*拨款，对农村中学而言，教学经费投入严重不足是制约其展开阳光体育运动的一大阻碍。因此，*部分需要加大农村体育教学的经费投入，在政策制度上对农村中学进行一定倾斜。通过加大农村中学的体育教学经费投入，可以在两个方面发挥作用。首先，可以通过教育经费适当增加体育教师的福利待遇，以此吸引年轻的体育教师能够留在农村中学任教，为农村中学构建一支年轻的体育教师队伍。其次，利用教育经费建设基础体育场地，购入一定量的体育设施，以便体育课程设计能够有更多选择。只有通过教育经费在师资和教学设施这两个方面加强建设，才能不断提升农村中学的体育教学水平，从而确保阳光体育运动得到落实。
三、结束语
阳光体育运动的意义重大，对促进学生身心健康发展都具有积极作用。虽然农村中学体育课堂教学存在不少问题，但是只要认清这些问题，并切实采取有效办法改善农村中学体育教学现状，在课堂中融入阳光体育运动，势必可以起到提升教学效果的作用。
参考文献：
[1]汪绍鹏。初中体育课堂深入实施"阳光体育运动"方法[J].当代体育科技，2014,28:101+103.
[2]王艳，王冬冬。阳光体育运动开展的现状与可持续发展研究---以湖南省农村中学为例[J].北京体育大学学报，2011,09:89-92.
[3]夏春波。初中体育课堂深入实施"阳光体育运动"方法探析[J].当代体育科技，2013,18:110+112.
2、落实双减政策打造高效课堂心得体会
听完申老师的课，我感触良多。一方面感同身受来自各方面的期望给她带来的压力，另一方面由衷佩服她小小身躯，无限能量，如深厚的文学功底、熟练的计算机应用、对教育事业的无比热爱等等。听完申老师的课和专家的评论，我对如何上好一节公开课进行了思考，下面是我的一些浅显的认识：
一、独具匠心的课堂设计
老师在上课前做好准备：一是备教材。了解该课的重难点及教学目标设计；层次清晰的教学步骤；使教学过程有序而富有逻辑性；问题设置呈现不同梯度，在教学过程中做到各个突破，使学生学有所获；各环节之间衔接自然、流畅。这是一节成功的公开课的基础，同时需要老师投入大量的时间和精力的环节。
二、备学生
课堂是老师的教和学生学的双边活动，因此，老师在备课时应考虑到学生的特点、兴趣及爱好，同时也考虑到不同学生的成绩状况及理解能力的差异，设置不同梯度的问题供不同层次的学生回答。
二、课堂导入的'设计
课前的导入，这是公开课开始的第一个亮点，如何提起学生的兴趣，需要有一个引人入胜的教学导入，而这个导入的决定权完全在于老师。因此，作为老师首先自己要有自信、有激情更要富有机智，根据教材的要求，根据学生的特点，设计不同的导入方式，如：歌曲式导入，视频式导入、游戏式导入，等等，以此来拉近与学生的距离，酝酿他们的情绪，拨动学生的心弦，这样，课堂教学活动往往能顺利进行，课堂气氛也会变得生动活泼、和谐轻松，就像刘月增老师说的：“好的开始是成功的一半”。
三、提升教师自身素质
公开课上教师饱满的热情，最佳的心境和高昂的教学激情必能*学生，调动教学气氛。作为上公开课的老师，应首先放下包袱，要用求实的态度去探索自己的教学方式，在课堂教学中上出自己的风格，同时，应在平时就多加强自己的专业技能的训练，使自己具备流利的口语，亲切自然的教态，丰富的肢体语言，熟练驾驭课堂及随机应变的能力，在课堂上能情感真实，节奏优美的授课。应用自身的魅力来*学生，用自身的沉稳，用机智及扎实的基本功来自如的驾驭课堂这个复杂多变的动态系统，顺利完成教学任务。
3、落实双减政策打造高效课堂心得体会
通过双减政策和区局课程*会议的学习，我懂得了作为一名教师，在课堂上我们不仅仅要好好讲课，更要注重教的方法和学生学的方法，培养学生的用心性和主动性。课堂的发展是迅速，复杂多样的。但是，无论教学被注入什么样的新精神，有一点就应是不变的，那就是课堂教学就应是务实高效的。因此我对高效课有以下的理解：
一、激情导人
“一出好戏要有好的开头，一堂好课要有好的开端。”所以，教师采用何种方法导入课程，对一堂优质高效课堂起着非常重要的作用。教师有效的情境创设，可以活跃课堂氛围，引发学生情感共鸣；幽默有趣的问题激发学生兴趣，促进学生积极思考；也可以提出学同学们关注的是实事问题，或与同学们密切相关的生活问题，调动同学们的情趣，还可以通过“温故”而“知新”抛砖引玉，导入新知。
二、预习检测
预习、上课、复习是学生的三步曲，预习常被忽视而未能实现它应有的作用。在新课改的大形势下，任务驱动法被越来越多的教师青睐，其“任务”的解决也体现在课前、课中和课后，学生学习兴趣的培养、任务的完成更大程度上依赖于课前，预习的作用也就更加凸显。它也是培养学生自学能力的有效途径，可以促进学生自己动脑筋学习数学基础知识，独立地探求解决学习上的疑难问题。因此，我们要真正做到把预习作为教学的起点。
三、师生重难点突破环节，教师参与要当、准、精
在整个教学过程中，教师要以学生为本，依学定教，引导学生用自己的心灵去领悟，用自己的观点去判断，用自己的语言去表达，让课堂成为学生自主发展的舞台。教师课堂参与时机要恰当，切入要准确，内容要精准，不可将结论托盘于学生；要启发学生思维、激发学生兴趣、调动学生参与热情；教师要精准的指导基本知识，控制教学过程，并进行课堂反馈与总结。教师的引导贯穿于课堂教学的始终，直接影响着课堂教学的成败。教师必须细细揣摩，指到关键处，指到有用之处，设疑要设到到学生心里去，设出水平来，才能更好地提升教学质量，利于学生的发展。教师在课堂教学中，要通过指导与设疑的技巧，体现出教学新理念。设疑要有一定的思考价值，能调动学生的主动性，集中他们的注意力，引导他们生动活泼的学习，使他们经过自己独立思考，对知识融会贯通，从而提高分析问题解决问题的能力。
问题的难易要适合不同层次学生的实际能力。教师对课堂中所提问的问题应在备课时精挑细选，严格控制数量，克服课堂提问的随意性。要做到数量适中，提问太多，学生没有思考回旋的余地，对所学知识难以理解、消化，提问太少，讲授太多，学生难有参与的机会，最终会产生厌倦情绪。设疑提问要有一定的艺术与技巧，杜绝*的问答。学生答案与老师的答案不一致时，教师不引导，反复追问，让学生再答，直追到与自己的标准答案一致为止。这种锲而不舍一再追问的做法，在不同程度上制约了学生思维的灵性。
四、拓展活动
课堂的拓展与延伸，为我们的数学课堂打开了通向大千世界的窗口，使趋于平静的课堂再起波澜，还为学生的课后的复习、实践做好了铺垫和延续，从而有效地巩固了教学效果。适当的课堂拓展与延伸既丰富了课堂教学内容，又培养了学生逻辑思维能力、创新能力、实践能力，提高了学生的数学素养。进行课堂拓展时，不是所有的素材、习题内容皆可拿来使用，而应该有所选择。那些与课时教学重点无关紧要或从某处随意生发的内容，要“忍痛割爱，弃之不顾”。要提高数学课的.实效，一定要立足学生视野，围绕学习目标，精选教学拓展的内容。
五、课后检测
当堂检测是优化课堂的重要组成部分，也是核查学生当堂学习进度的反馈型数据。当堂测验的训练习题相比于课后训练会更加经典，除此之外，检测题会按照由易到难、由基础到拓展的原则进行设计。再加上，检测题偏重基础训练，留有必做题和选做题等不同的题型，一定程度上满足了现代教学的综合素养培育需求。由此一来，再借助课堂奖励机制，就能够完全体现高效课堂的互动测验效果，学生也会更关注教师的授课内容。
总之，教师要构建一个活跃的课堂状态，充分调动学生的学习热情。教师要“把状态放在首位、把常规做到极致”。教师作为课堂的组织者、参与者、合作者，要重视课堂民主平等氛围的营造，引导学生自主学习、合作学习、探究学习，引导学生积极参与、独立思考、自由表达、愉快合作，让学生在心理上处于兴奋和抑制的最佳状态，使课堂活而不乱，让学生充满求知的愉悦感，调动起学生的良好情绪，最大限度激发学生的主题意识和主题精神。课堂要让每个学生都动起来。课堂节奏要随着学生学习节奏变化而变化，才能真正实现减负高效课堂教学的目标。
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