我的情绪我做主升旗仪式的演讲稿

我的情绪我做主升旗仪式的演讲稿

尊敬的老师、各位同学：

大家好！

感谢主持人，感谢心理组周老师！

非常高兴有机会来和同学们分享关于情绪的一些体会和心得。

*电视台新闻联播有一段时间，记者问，“你幸福吗？”

今天，谈到情绪，我要问大家：“你快乐吗？”

情绪是我们的身体对外界的刺激和我们的想法的一种反应，表现为身体的一种感受。这里面有两个重点：一个是外界的刺激，这个是我们无法控制的，譬如今天的天气；另外一个就是我们的想法，这个是我们自己可以控制的。所以，我的情绪我做主，我更要说“我的快乐我做主。”永远记得，你不是你的情绪，你是你情绪的主人。

情绪有三个功能：

1、情绪影响学习和工作效率

同学们，你们觉得快乐的时候学习效率高，学的轻松，还是痛苦的时候学习效率高、轻松呀？当然是快乐的时候学习效率高。心理学的研究结论：快乐的时候，学习效率是不快乐时的27倍，所以，快乐学习非常重要。

2、情绪影响身体健康

中国有句老话，笑一笑、十年少。就是告诉我们，要保持快乐的情绪，就会健康长寿。每天让自己大笑三次以上。

3、情绪影响人际关系

每个人都喜欢和快乐的人在一起，不喜欢和不快乐的人在一起。同学们将来要走向社会，要去工作，开展事业，完成梦想。这个过程中，需要吸引到很多人一起来和你完成梦想，所以，良好的情绪非常重要。

怎样调节好情绪，保持快乐、稳定？

三句话：

1、想快乐的事

现在请大家闭起眼睛来，想一件最近一周以来，让你感到最快乐的事情。想到快乐的事情，你的脸上自然就会露出笑容。所以，想快乐的事的时候，你就快乐。

2、说开心的话

说开心的话，就是时刻都说让自己特别是让对方开心的话。我们喜欢听怎样的话？表扬的、肯定的、赞美的话。现在，就请同学们每人找到你的一位搭档，请你对他说开心的话。大家感觉怎么样，快乐吗？是呀，说开心的话，就很快乐。

3、做喜欢的事

如果你目前做的事，就是你喜欢的事，那么恭喜你，继续保持快乐地做事。

如果你目前做的事，不是你喜欢的，又必须去做，那么也恭喜你。你要学会开始喜欢你做的事。所以，快乐做事的秘诀就是：做喜欢的事，喜欢做的事，这样你就会快乐。

好了，时间关系，我们总结一下：情绪是身体对刺激和思想的反应，你的情绪你是主人。情绪有三个方面的作用：学习效率、身体健康、人际关系。保持稳定快乐情绪的秘诀：想快乐的事、说开心的话、做喜欢的事。

最后，祝福所有老师、同学，快乐、开心、心想事成。谢谢！

拓展阅读

1、爱护校园环境从我做起演讲稿合集

老师们，同学们，大家好！

当清晨的第一缕阳光悄悄洒落校园时，看到那干净的地面，洁白的墙壁，你心中是否和我一样油然而生一种愉悦的心情?当灰朦朦的天空弥漫着尘土和黑烟，嘈杂的喧哗声充斥着你的耳朵，楼梯过道上、操场教室里，散落着一些食品包装袋、用过的餐巾纸，墙壁上印着一些污点，你是否也会不由自主地皱起眉头?

是啊，谁不想仰望蓝天，俯看绿地，大口呼吸新鲜的空气?谁不想自己的家园干净整洁、清幽而充满温馨呢?那就需要我们共同爱护*湾镇中这个我们共同的家园。

每次看到整洁的校园，我们仿佛看到了同学们辛勤打扫的身影，然而仔细地观察，却发现校园中也有不尽人意的地方：学校雪白的墙壁，不知是谁硬是在上面加了几个脚印；教学楼上，有同学喜欢用垃圾来做“自由落体”的实验；还有一些同学，喜欢在桌椅上刻刻划划，随意涂鸦。

还记得我们刚进入初中，我们都为自己能坐在崭新的教学楼里学习而倍感舒畅，但是试想一下，如果由于我们不加以爱护而使我们的校园充满了浑浊不堪的空气，花草树木被随意摧残，墙壁和桌面被涂写刻画得伤痕累累，地面到处都是随意丢弃的垃圾污物，在这样的环境里，我们又怎么能够安心愉快地学习、身心又怎么能够健康地成长呢？

同学们，我们是新一代的中学生，应当切实地树立起时代的责任感，从我做起，从小事做起，从现在做起，从爱护校园环境做起：每一张废纸切记扔进垃圾筒；每一次打扫要认真负责；每一张桌子让它干净整洁；每一面墙壁让它洁白无瑕。一片纸，我们捡起；一堆垃圾，我们打扫；一朵花，我们珍惜；一棵草，我们爱护。同学们，让我们携起手来，共同营造文明、整洁、优雅的校园环境吧！让我们在校园这片圣洁的天空、心灵的净土中放飞希望！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

2、学校文明礼仪主题个人演讲稿精选

敬爱的老师，亲爱的同学，大家上午好：

我 是69班的邓佳敏，今天我演讲的主题是《讲普通话，写规范字，做文明人》 同学们，我们在这美丽的南小校园度过了很多美好的时光，我们每天在这儿增长知识，学习道理，快乐的游戏，美丽的南小校园到处都留有我们美好的记忆，我们对自己的学校充满了感情，但美不中足的是，在我们身边，也经常可以看到这样一幕：写作业不认真，写字歪斜别扭；讲话容易不文明用语，以致于增加了很多同学之间的冲突；课上总是跟同桌嘀嘀咕咕，课下却喜欢打打闹闹……

亲爱的同学们，这一切地一切相信你曾经参与或者亲眼目睹过吧！你的感受是什么呢?你对这些不和谐的情形一定十分不认同吧！参与过这些事情的同学，请你们想一想别人的感受，别人就算不直接批评你也会对你多了一份异常的眼光，不会欣赏你、看重你了，并且，这些不良行为会让你的道德和文化素养渐渐降低的，聪明的你一定知道该怎么做吧！

其实说好普通话、写好规范字，养成文明的行为，这对于我们来说并不难，只是需要我们用一颗真心去对待它，认真一些，天天坚持下去，然后就能养成一种习惯，一直伴随到老。这样的话，我们的品德将会是高尚的，还能成为别人进步的动力和学习的榜样，既利人又利己。

同学们，就让我们从现在做起，从自我做起，讲好普通话，写好规范字，做个文明人，成为一名优秀小学生吧！为此，我提出几点建议：

1、从日常生活的点滴小事中，努力做到最好。

2、做的好的要继续发扬，发现不好的行为就要及时改正。没有谁生来就什么都能做好，从无到有，从错到对，这就是我们学生最宝贵的成长！

3、善于学习。如果我们能做到，见贤思齐，见不贤而自省。我们将得到惊人的收获！

亲爱的同学们，让我们共同努力，人人都说普通话，人人都写规范字，为营造规范的校园语言、文字环境各尽所能，让我们每一位师生都行动起来，提高规范意识，养成良好习惯，为开创和谐、美好的南小校园做出自己的贡献！谢谢大家！

3、学校文明礼仪主题个人演讲稿精选

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

中国是一个有着几千年文明史的国家，礼仪之邦。“礼仪廉耻”之中“礼”排在首位，可见文明礼仪之重要。

自从学校开展了“文明礼仪伴我行‘的活动以来，我不断加深了对文明礼仪的理解。在学习和生活中应坚持一些基本的原则：一是敬人。就是要求在运用礼仪时，务必将对交往对象的恭敬与重视放在首位，切勿伤害对方的自尊心。二是自律。就是要克己，慎重；就是要在运用礼仪时，积极主动，自觉自愿，表里如一，自我对照，自我反省，自我要求，自我检点，自我约束，不允许妄自菲薄，自轻自贱；也不能人前人后不一样，生人熟人面前不相同。三是适度。所谓适度，就是要求在运用礼仪时，既要掌握普遍规律，又要针对具体情况，认真得体，掌握分寸，不能做得过了头，也不能做得不到位。四是真诚的原则。应用礼仪，必须诚心诚意，待人以诚。这样去才易于为他人所接受。

现在全社会都在倡导讲文明的风气，各种形式的宣传活动不断开展，社会上也涌现出许多文明礼仪的标兵。但与此同时，仍然有许多不文明的行为发生。这是否我们的个人意识有问题呢?作为一名小学生，我们应该进行深刻的反思。

文明礼貌是一种美好的行为，更是一种高尚的品质。

从小，老师就教育我们要讲文明、懂礼貌，可生活中真正能坚持做到、始终如一的人却寥寥无几。但那天我却看到了——早晨上学，我在路口焦急地张望。前面是绿灯，但来往的车辆不停地穿梭，我尝试了几次，为了安全，还是最终放弃。眼看就要迟到，就在我心急如焚的时候，交警叔叔大步向我走来，他果断地站定，对我面前的车辆做了个暂停的手势，我顺利地走到马路对面，回头感激地望望：只见交警叔叔依然忙碌——左臂伸直，右手雪白的手套不停地挥动。他尽职尽责，细心周到，他就是我心目中的“马路天使”。

交警叔叔的举动深深*了我。一年四季，他就是这样默默无闻，无私奉献；严冬酷暑，他就是如此坚守岗位，服务人民。他是平凡的，但更是伟大的。当大家坐在屋里吹着冷气喝冷饮时，他们挥汗如雨，指挥交通；当人们拍掉身上的雪花躲进房间时，他们哈气取暖，毫不松懈；当节假日父母带着孩子外出游玩时，他们无怨无悔，笑对行人。假如每个人都能像他们一样恪尽职守，认真负责，我们的生活会更加多彩。如果人人都像他们一样奉献社会，世界将变成美好的人间。

文明无小事，细节见真情。让我们行动起来，文明礼貌从我做起！

讲文明，不应停留在口头上，重要的是要落实到行动上。管住自己的嘴，不说脏话，管住自己的手，不乱扔垃圾，从一点一滴做起，从身边小事做起，把文明真正融入我们的生活之中，让文明礼仪伴随我们成长。

我的演讲完毕，谢谢大家！

4、学校文明礼仪主题个人演讲稿精选

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好！

如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在于钱袋。如果我失去了文明礼仪，你就是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的资格

文明，不仅是个人素质，教养的体现也是个人道德和社会公德的体现。不仅是个人的脸面，更是国家，民族的脸面。中国，作为一个拥有千年文明史的礼仪之邦，发展到今天却沦为他国耻笑我们中国人不讲文明。法国机场上用中文写着的不准喧哗及纽约地铁站上的不准插队，无一不在无情地耻笑我们中国，令中国颜面扫地。

即使有很多不文明行为，但我们身边还是许多文明事迹在*我们。

那是一个平凡的下午，小雨渐渐沥沥地滋润着万物，我放了学，正在车站等车。我细细地品尝这场绵绵的细雨，突然有一个女孩来到我的视线让我注意她的，不是因为他有华丽的衣装，也不是因为他金艳的外表，只是他脸上那一抹淡淡的微笑。他手里拿着一根根棒棒糖，只见他摇晃着两条小辫子，用尽力气吃棒棒糖，而是在四处张望些什么。这举动令我更为好奇，她究竟在找什么?她好像找到了朝什么方向走去。

这时候他狼狈及了，手里要拿着棒棒糖，要拿伞。又要拿着一个袋子，手里还拿着那张包装纸，这便她半个身子都湿透了我不禁在心中暗暗喊到，那张纸扔掉算了，为什么要折腾自己啊。她忽然停在一个垃圾桶里，她小心翼翼地地将那张包装纸扔了出去在，这，才心安理得把那个沾了雨水的棒棒糖放进嘴里，微笑着离开了。

我的心突然很不是滋味，就像喝了一杯苦茶，又苦又涩。尽管我是静静地坐着，但我的良心却如坐针毡。

如今，我早己记不清那女孩微笑的神情了，可她的灿烂却依然在我心中，它无时无刻不照耀着我的心灵。

5、我的理想主题演讲稿

理想是人生导航的灯塔，我们一个人都应该有自己的理想，例如军人、设计师、医生、翻译官……

我的理想虽然没有医生那样能扶危济困，虽然没有军人那样的威武，虽然没有明星那样在娱乐圈的名气。我的理想说它平凡也不平凡，它有着医生的爱心，需要军人那样的严格培训，也需要明星那样在众目睽睽之下的各种表现，我的理想就是――成为宠物店店长。

为什么会有这样的理想呢？因为我在电脑上看到了许多在五湖四海流浪的宠物，它们无处可归，许多淘气的小学生往它们身上拳打脚踢，它们身上已是青一块、紫一块的，有些还甚至失去了一条腿、烧焦了一条尾巴。

动物是人类的好朋友，它们能陪伴寂寞的人，与他们尽情玩乐，当它们得到人们的爱护，它们也很快乐……所以，我想当一名宠物店店长。

如果我当上了一名宠物店店长，我一定能够把它们当成自己的孩子般细心照顾，我不介意它们把我当成它们的妈妈，更不介意它们在我的店里留下“杰作”，我还会无条件地接受任何流浪的小动物，让它们的生活与店内的宠物有着一样的待遇，因为它们是世上可爱的生灵，所以我喜欢它们加入我的生活中。

为了成为宠物店店长，我一定要好好学习语文，这样我不仅成为了店长，还成为了一位推销员，我能利用语文的好词与家具，把我店内可爱的小宝贝介绍给任何爱宠物的人。为了成为宠物店店长，我一定要好好学习数学，这样当我找钱的时候，不会因为算数慢，找钱慢，给顾客留下了不好的印象。

为了实现我的理想，我会尽自己的全力，让宠物不再流浪，若是有人有事出差或没时间照顾宠物，我还可以帮忙托管，保证将宠物养得健健康康、活蹦乱跳的，让宠物们不再孤单。

谢谢。

每个人都有无数个理想、有的想当医生、有的想当科学家、有的想当老师、有的想当明星等……

在小的时候，我很喜欢当老师，因为我认为老师的这个职业，不仅工资非常高，而且还非常轻松。但我逐渐长大，我体会到当老师的不容易，后来我改变了理想。

后来我梦想当一位明星，成为万众瞩目的焦点，然后所有的光芒围着我转，像xx、xx一样，成为众人的焦点，但我又发现，这个太困难了。并不是所有人都崇拜这个明星，只要有新明星出道，这位明星就失去了它的光芒。

我逐渐长大了，我知道自己应该有个固定的理想，这个理想是不容易被摧毁的，刚好，有一次看电视，我看到了一位女警察，这使我有了固定的理想。

我看到电视上的一名女警察，她在执行一项秘密的任务――那就是潜入一个涉嫌xx团伙。

你是不是觉得这位女警察很伟大呢？我梦想着有一天我也能变成这样，为人民服务！

谢谢。

理想是什么？理想，是一个人对未来事物的想象和希望。纵观人类的历史，就是一个不断把理想变成现实的发展过程。

人类就因为有了理想，有了奋斗的目标，才走出了茹毛饮血低级动物的圈子，才一步步从野蛮走向文明，成为统治这个星球的霸主。作为人类中的一员，从来到这个世界的一天起到长大成人，由于受人文思想的熏陶，谁没有理想呢？其实，一个人的成长过程就是不断接近目标、跨越目标将理想变成现实的过程。

虽然每个人都有自己的理想，但是由于每个个体所处的物质和社会环境的不同，所受的文化教育不同，因而个体之间的理想也就大不相同。

不同的人，有不同的理想，就是同一个人在不同的时期、不同的人生阶段也有着不同的理想。

谢谢。

大家好！

没有暗礁，激不起美丽的浪花；彩虹，经过雷电击战后出现；理想，经过与困难搏斗才能诞生。

让我们在阳光的日子里，愉快的歌唱；在花开的日子里，遨游知识海洋，一起编织梦想；在飘雨的季节里，用心情的音符，谱写青春悦耳的篇章！任前方荆棘丛生，我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪，共赴前程！青春的脚步如行云流水，人生的岁月需要知识的滋养。让我们把握生命的每一天，向着成功的彼岸前行！

谢谢。

大家好。

我的理想是一名老师，因为老师就像一截蜡烛，无私地燃烧自己，照亮我们。

每当我看到老师用手为我们批改作业时，我的敬佩之情油然而生。老师兢兢业业地工作，对我们极端负责。虽然老师有时候批评我们，我们都知道老师为的是我们能够好好学习。老师无私地将知识传授给我们，这是何等的伟大。

为了实现我当老师这个理想，我一定要好好学习，将来从事这个职业，如果我就职，也会将知识传授给我的学生，毫无保留。让我的学生也像我一样为自己的理想不断进取。我相信我只要有这个决心和不断进取、好好学习，就将有一天从事这个职业。从现在起我们就要养成良好的习惯，为我们的理想出发。

世上没有不劳而获的事，只要我们不断进取、脚踏实地，终有一天会成功的，去为我们的理想加油。

谢谢大家。

大家好！

朋友相聚，谈到各自的理想。当问到我时：“xxx，你的理想是什么？”我的理想？是啊，我从未认真的思考过。我是一个随遇而安的人，从未主动去追寻着什么。要当一名教师并不是因为我的思想境界高，要为祖国培育花朵，奉献青春。在家人的期望和冥冥的指引下，从此我成为了一名教师。既来之则安之，我既然选择了当一名教师，我就会爱我所做，从中寻找快乐。

作为新教师，对于工作和教学方式该怎样进行，我真是手足无措。在我彷徨时，领导和同事给予我帮助。经验丰富的同事通过随堂课向我展示了教学方式。一位同事曾经对我说我们对于工作应该像个大写字母“A”一样有种钻研的精神和热情，这句话我一直记得。教学上我总是想着如何能够生动的展示出文本，如何能够以学生理解的方式解释词语的意思和区分形近字，如何才能够使课堂不枯燥乏味。经过实践、反思我发现教师的情绪是可以影响到课堂气氛的。为了活跃课堂氛围，我要求自己不把个人情绪带入课堂，上课前对自己笑一笑，带着激情走进教室，课堂的效果果然更好一些。

与学生相处时，我追求着“亦师亦友”的状态，与学生平等相处。身为一名教师，我深深地懂得，教师对学生的爱，不能局限于个别的对象，而是面向全体学生。这种责任和爱能超越一切，汇聚成一股无可阻挡的力量，我用我的爱心感化着学习困难的学生。对于问题生，不挖苦、不抛弃、一视同仁。对于总是犯错误的学生，我会不厌其烦的给予纠正。我还使用一些奖励措施：量化积分制和学步卡相结合，评选优秀手抄报，尽量寻找每个学生身上的闪光点，尽量让每个学生树立起信心。课间我会以伙伴的身份和他们一起打球、跳绳。在课堂上，当我看到一个不爱学习的学生认真听讲样子的时候，我会与他进行眼神的交流并会心一笑，那种认可的感觉真是妙不可言。在期末总复习时，我将班里成员以小组划分，组长负责制使学生的学习兴趣高涨。对于班里平时都不愿意学习的学生，在分组时我让他作为小组负责人管理组内的学习。他的认真让我看到了希望，当他把小组成员默写的古诗拿给我看，并得到我的肯定时，那笑容真甜。在公开课上，我的学生们总是很懂事的给予我配合，积极地发言和认真听讲的态度让我很欣慰，课后他们总要在我身后追着问：“老师，我表现的怎么样？”我说你很棒，他能高兴的跳起来。课间，我总喜欢站在办公室的阳台上看我们班孩子玩耍，他们是那样可爱，让我想起了童年的我。《xx》的作者x说x：“我曾经也是学生，也渴望着老师的沟通、理解、鼓励、宽容和赏识，教育，就是让我把曾经需要的给学生。”我现在做的正是这件事，把我曾经需要的给我的学生。

我的演讲已接近尾声，此时此刻，我想对大家说我已经找到我的理想，我的理想就是：“我要当一名好老师。”

谢谢大家！

每当想起小时后家里的住房，我幼小的心灵里就会闪现出一个强烈的愿望，那就是当一名出色的建筑工程师，去改变人们的住房问题。

的确，现在我国有好多地方的住房条件还不尽如意，每个家庭的面积还很小，设施也不完备，房子的外观还不够美观……随着我国科技的发展，人们的生活条件也在不断提高，现在的住房还不能满足大多数人民的要求，他们需求的是高质量、高品质的住房。所以，为了满足多数人的需求，我将要做世界一流的工程师，我准备这样做。在建筑房屋时，要建筑一种自动门，人站在门外，门上镶嵌着一个如铃铛形状的一个小检测器，熟悉的人可以自由进出，而陌生人则不会进来。我还要在里面设置一个自动电梯，方便上楼和下楼，老年人不会再应为腿脚不方便，小孩再也不用担心个子低够不着了而下楼困难，我将让这作为一个伟大的创造。除了这些，我也要把房屋设计的更加辉煌美观，和外面的环境整齐划一，更加美观协调，我还要在院子里设计一些别致的花园，再种上许多树，以此来清新和净化空气。

我知道当一名出色的工程师并不是一件容易的事情，但是，只要有顽强的毅力和坚定的信心努力学习科学知识，就一定会实现的。

谢谢。

大家好！

每一个人都有自己的理想，而我的理想就是做一个成功的律师。

我从很小的时候就已经理想成为一个律师。而随着我慢慢地成长，这一个理想就越来越坚定。每当有关于法律的节目和电视剧，我都会收看。每次我都会被法庭上的律师吸引着。看着他们在法庭上认真的样子，听着他们所指出的种种疑点，我都会从心底里佩服这些律师，所以我的理想就是做律师。

我要做一名律师，因为我觉得律师是一个很伟大的工作。在法庭上每一个人都是平等的，每一个人都没有特殊的权力，更没有谎言。就是律师，是他们让虽然贫穷但是无辜的人脱罪。将富有但却犯罪的人绳之于法。所以我要在法庭上做一个成功的律师，帮无辜的人洗脱罪行，将犯罪的坏人绳之于法，让他们受到法律的制裁。

虽然我现在还未长大，还未能做到一名成功的律师。但是我会向着做一名成功的律师这个目标努力前进。从现在开始，更加的努力学习。让我在长大以后实现这一个理想，成为一名成功的律师，为人们服务。

我的演讲完毕，谢谢大家！

理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。世界上总有人抛弃了理想，理想却从来不抛弃任何人。平凡的人因有理想而伟大；

有理想者就是一个“大写的人”。

说了这么多，那我们怎么确定自己的理想呢？理想可以分为总的人生理想和某一阶段的理想。如果一个人没有总的人生理想，那么他的人生将是盲目的，一切的努力都将是无用功。但如果一个人没有阶段性的理想，他将不知道自己每天要做些什么，脚步不知道朝什么方向迈出。将人生的总的理想划分成一个个节点，就成了每一个时期的阶段理想，仿佛人生的驿站。所有的阶段理想都指向同一个方向，为总理想做基础，这就是所有成功的人所遵循的公式。

最后希望大家能确定自己的目标，树立理想，活出一个精彩的人生！

我的演讲完毕，谢谢大家。

大家好！

我的理想是：长大后从事金融行业的工作。金融行业的工作做得好，可以让一个公司稳定，使国家强大。

我以前见过一个金融家，我认为他是一个英雄。他是一位70多岁的老人，当他得知自己得了癌症时，不是回家治病，而是以公司为重，先救公司于危难。他的老板非常感动，劝他先回家养病。可当时公司的情况非常不稳定，如果没有一个老练并熟悉公司情况的接手人，极有可能破产。在这种情况下，他站出来说：

“我一定要帮公司度过这个难关！”老人一边忍受病痛的折磨，一边帮公司看准投资的方向，在生命的最后一段时间，公司稳步走出了危机。老人无怨无悔的去世了。

这个老人的行为深深的震撼了我：我想做一个像他这样的金融家，能够将生命与金融事业融为一体，这也是一件很幸福的事啊！

谢谢大家！

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